Dieta e çmendur me mollë, si të humbisni pesë kilogramë për shtatë ditë

Dieta e çmendur me mollë, si të humbisni pesë kilogramë për shtatë ditë

Përgjatë gjithë shekujve, njerëzit janë përpjekur të humbasin peshë duke përdorur mënyra nga më të çmendurat. Por molla është e “pranishme” në çdo dietë.

Kjo pasi mollët janë një element shumë i rëndësishëm dhe i pranishëm në shumë dieta dobësimi.

Ato kanë aftësinë të lehtësojnë tretjen dhe përmbajnë shumë substanca të dobishme që parandalojnë akumulimin yndyrës, stimulojnë sistemin imunitar dhe mbajnë trupin tuaj larg shfaqjes së kancerit.

 

Ndaj ju rekomandojmë të provoni këtë dietë me mollë.

Gjëja më e rëndësishme në lidhje me këtë dietë është se në një periudhë shumë të shkurtër kohe, promovon humbje peshe të sigurtë.

Ditët 1-3

 

Mëngjesi: 1 vezë e zier, 2 mollë
Dreka: 1 vezë e zier, 2 mollë
Darka: 1 vezë e zier

Ditët 4-7

Mëngjesi: 1 vezë e zier, 2 mollë
Dreka: 1 vezë e zier, 2 mollë, një filxhan bajame
Darka: 1 vezë e zier

Vlen të theksohet që nuk duhet të konsumoni kripë ose sheqer gjatë kësaj diete, si dhe duhet të konsumoni 1.5 litra ujë në ditë ose këtë të fundit mund t’a zëvendësoni edhe me çaj.

apple-cider-vinegar-for-skin-1024x682

 

Previous 10 mënyrat që ta dalloni mjaltin e vërtetë natyror
Next Takim i Spasovskit me kandidatët për nëpunës policorë të cilët nuk janë angazhuar në MPB

About author

You might also like

Zvogëlojeni shtypjen e gjakut duke ngrënë fistikë

Shtypja e lartë e gjakut, njohur ndryshe si hipertensioni, i prekë një pjesë të madhe të njerëzve. Simptomat ndonjëherë nuk mund të vërehen, dhe sëmundja është e rëndësishme të kontrollohet

JENI NËN STRES? Kjo është mënyra më e mirë që të qetësoheni, madje për vetëm PESË MINUTA

Sasia e caktuar e stresit në jetë është normale, madje edhe e domosdoshme, mirëpo stresi i tepërt pengon aktivitetet normale ditore dhe mund të rrënojë seriozisht shëndetin.Ekzistojnë mënyra të ndryshme

Mungesa e shtatë vitaminave kryesore çon në zhvillimin e këtyre sëmundjeve

Një dietë e pasur ushqimore na mundëson të gjitha vlerat ushqyese, mineralet dhe vitaminat për të cilat organizmi ka nevojë. Mungesa e tyre shoqërohet jo me pak probleme prandaj kujdesi

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply