Zvogëlojeni shtypjen e gjakut duke ngrënë fistikë

Zvogëlojeni shtypjen e gjakut duke ngrënë fistikë

Shtypja e lartë e gjakut, njohur ndryshe si hipertensioni, i prekë një pjesë të madhe të njerëzve.

Simptomat ndonjëherë nuk mund të vërehen, dhe sëmundja është e rëndësishme të kontrollohet rregullisht në mënyrë që të shmangen komplikimet serioze, transmeton Telegrafi.

Shkaktarët e hipertensionit ende nuk dihen, ndonëse ka disa faktorë të cilët mund t’jua rrisin rrezikun për ta zhvilluar atë.

Ushtrimet fizike rekomandohen për të ndihmuar në zvogëlimin e shtypjes së gjakut, bashkë me eliminimin e disa ushqimeve nga dieta dhe shtimin e disa ushqimeve në pjatën tuaj.

Hulumtimet e fundit të publikuara në ‘NCBI’ thonë se fistikët janë mënyrë e shëndetshme për ta zvogëluar shtypjen e lartë të gjakut, sepse e zvogëlojnë ngushtimin e enëve të gjakut.

Vlen të ceket se përveç fistikëve, edhe bananet njihen si ushqim i shëndetshëm për hipertension.

Previous Haradinaj: Po t’i kishim votat, sot do ta thirrnim seancën për demarkacionin
Next Policia financiare kontrollon Komisionin për Antikorrupsion të Maqedonisë

About author

You might also like

Zgjidhni problemin me kariesin: Bëni vetë pastën nga vetëm katër përbërës!

Mos ia lini fajin gjenetikës së keqe, këtë herë justifikim nuk keni. Pastën për dhëmbë mund ta bëni vetë nga vetëm pak përbërës natyralë, transmeton Telegrafi. Ju nevojiten: – 4

Ujë me limon: Gabimi të cilin të gjithë e bëjnë

A pini edhe ju në mëngjes ujë me limon? Shikoni a bëni gabimin vijues…Zgjoheni, shtrydhi limonin, shtoni një gotë ujë të ngrohtë apo të ftohtë dhe e pini. Ku është

Këta janë shkaktarët e erës së keqe të gojës: Ndonjë me siguri do t’ju befasojë!

Era e pakëndshme mund të jetë shumë e keqe. Për shkak të saj mund të vuani madje edhe jetën shoqërore dhe komunikimin në përgjithësi. Dora në gojë nuk është zgjidhja.

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply